在我过去11年的减脂服务中网上配资查询，我发现一个普遍的误区：很多人认为，减肥就是简单的“少吃多动”。 这当然有一定道理。毕竟，减肥的底层逻辑是热量平衡——当你摄入的热量大于消耗的热量，就会发胖；反之，就会变瘦。 然而，为什么有那么多人明明吃得很少，运动量也不小，却还是瘦不下来，甚至越减越肥？ 因为，我们的身体比我们想象中要复杂得多。它有一套精密的“指挥系统”，而你所吃的食物，就是这个系统的“指令”。我们单单靠少吃多动这样的意志力去跟身体对抗，成功的概率是极低的。我们需要学会用食物去唤醒自身的

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